Отношения – это неотъемлемая часть жизни человека. Это могут быть разные виды отношений: семейные, дружеские, но, пожалуй, самый яркий и эмоциональный вид – это любовные. Ведь всем известно, что любовь – самое прекрасное чувство в мире, которое может вознести вас до небес и сделать счастливым или же полностью сломать вас и окрасить вашу жизнь в серые краски. Здесь как повезет. Но, несмотря на это, никто не избежит прекрасного чувства влюбленности.
Расставание – также привычное явление. Но если девушки больше знают про все нюансы и особенности взаимоотношений с мужчинами, то вот парни не так осведомлены. И поэтому часто задаются вопросом: как вести себя с девушкой после расставания? Для полноценного ответа на данный вопрос стоит внимательно изучить советы и рекомендации экспертов в сфере психологии и взаимоотношение между мужчиной, и женщиной.
Что не стоит делать после разрыва
Есть целый список, чего категорически не стоит делать после расставания с девушкой, дабы ваш разрыв прошел гладко и быстрее восстановилось эмоционально-психическое состояние. Итак, запрещенные действия:
- искать повод для встреч, так как данные встречи ничего хорошего не принесут, а только усугубят ситуацию и вызовут новую волну стресса, апатии и т. д. Поэтому сместите фокус внимания с поиска «случайных встреч» на свое саморазвитие;
- не стоит мониторить и просматривать социальные сети девушки, так как это только усилит вашу тягу написать, поговорить и т. д.;
- нельзя преследовать, донимать бывшую, а также контролировать ее жизнь;
- не стоит мстить бывшей за разбитое сердце, если она является инициатором разрыва;
- не стоит сразу же начинать новые серьезные отношения, статистика говорит, что чаще всего они заканчиваются также разрывом. Лучше всего общаться, гулять проводить время вместе, но не спешить вступить в отношения на фоне эмоций и страха одиночества;
- нельзя замыкаться в себе, уходить в «отшельники», ваши друзья и близкие быстрее приведут вас в порядок;
- не стоит пытаться заглушить свои эмоции и чувства алкоголем, это чревато зависимостью.
Что делать после расставания
Расставание – это неприятный момент, конечно, кому-то проще пережить, а кому-то, наоборот. Все зависит от характера человека. Но, есть советы, которые помогут пережить данный этап жизни. Рекомендации:
- отвлекитесь, это лучшее средство быстрее вернуться к привычной жизни, найдите новое увлечение. Начните читать книгу или просто проводить время в кругу близких людей;
- займитесь спортом, физические упражнения не только благоприятно скажутся на вашей физической форме, но и помогут снять напряжение и стресс. Спорт – это отличный способ для эмоциональной разгрузки, который еще скорректирует ваш характер, сделает вас уверенным в себе, целеустремленным и дисциплинированным. А это основные качества для достижения успеха;
- приведите свой образ жизни в порядок, займитесь работой, ставьте цели и достигайте их. Если ваш мозг будет загружен работой и целями, то вам некогда будет страдать;
- удалите номер бывшей девушки, удалите ее из друзей в социальных сетях;
- если есть возможность, то смена обстановки – отличный и действенный вариант. Может вы давно хотели отправиться в путешествие или же сменить город, а может и страну проживания не стоит бояться, новое перемены – это хорошо;
- зарегистрируйтесь на сайте знакомств и посмотрите анкеты девушек за 30. Почему именно за 30 – просто в этом возрасте у большинства уже прошла легкомысленность и намерения в основном самые серьезные.
Возьмите за основу, что ваше расставание – это ваша точка трансформации, пройдя которую, вы станете совершенно другим человеком с новыми взглядами на жизнь.
Нужно ли поддерживать общение
Также многих волнует вопрос: а стоит ли поддерживать связь с бывшей? Психологи, отвечая на данный вопрос, приходят к тому, что, несмотря на то, кто является инициатором разрыва, вы или же девушка, не стоит поддерживать связь, так как если вы четко решили, что не видите совместного будущего, то ваша связь будет только мучить и причинять боль, тому, для кого этот разрыв болезненный. Лучше всего завершить общение, это поможет быстрее «остыть» к человеку.
Если же расставание для вас проходит тяжело, и вы не можете отпустить человека, то стоит обратиться за профессиональной помощью к специалисту, который назначит терапию, что поможет вам пережить данный этап.
Расставание – это всегда тяжело и сложно, но из каждой ситуации можно извлечь пользу, просто следуйте советам экспертов и не впадайте в крайность.
Комментировать